EL MIEDO COMO SUPERARLO

• ¿CUAL ES ELMAYOR REGALO QUE TE GUSTARIA HACERLE A ALGUIEN? Pregunto un dia un monje a Buda.- El Don de la ausencia de miedo, respondió el Buda..

• El miedo tiene tal importancia en la existencia humana que hace del trabajo sobre esta moción una práctica difícil. No se trata de miedos fóbicos sino de un miedo común que la psicología clasifica de normal dentro de las emociones. (miedo, deseo, alegría, tristeza e ira). El miedo entonces es una emoción que nos impide convertirnos en lo que somos y en ser felices.
• El miedo a fallar, a estar solo, a no ser amado, a morir a no ser reconocido, miedo a los demás, miedo a las situaciones nuevas etc etc,
• Ahora para superar estos miedos vamos a hacer una lista de nuestros miedos clasificándolos por orden de importancia.

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• Al lado de cada miedo escribe una solución para cada uno de ellos.